POWER CARDIO Zapraszam na 9 trening wyzwania #90dni Mocne i intensywne spalanie w zaledwie 30 minut. Bardzo przyjemny trening 殺 Ćwiczenia wykonuj w Monika Kołakowska proponuje różnego typu treningi na kanale YouTube do samodzielnego wykonania w domu, oraz dłuższe wyzwania z określonym celem, jak np. 30 dniowe, czy 90 dniowe. Rosnącym powodzeniem cieszą się treningi treningi odchudzające, wyszczuplające brzuch i boczki, ćwiczenia na pośladki oraz energetyczne tabaty. Lecimy z kolejnym wyzwaniem!Tym razem stawiamy poprzeczkę naprawdę wysoko!3 treningi w tygodniu : poniedziałek, środa i piątek + ćwiczenia na pośladki w sobo 2018-09-06 9:17 Monika Kołakowska to trenerka fitness zyskująca coraz większą popularność w sieci. Treningi Kołakowskiej są oparte przede wszystkim na systemie interwałowym i treningu siłowym, co daje maksymalne efekty w odchudzaniu i rzeźbieniu sylwetki.
Monika Kołakowska 711K subscribers Subscribe 10K 407K views 2 years ago Wyzwanie 90 DNI Trening 2 Naszego wyzwania to interwał składający się z 5 serii, z czego ostatnia jest na brzuch.
. 653 7 717 482 219 504 763 629

wyzwanie 90 dni monika kołakowska